人中短縮は「今」の可愛さのため？10年後も後悔しないために知っておきたいこと

人中が短い顔立ちは、顔全体のバランスが整っていて魅力的です。中顔面がコンパクトに見えて小顔効果があり、若々しく柔らかい印象を与えます。

理想の顔になるための人中短縮術は、ここ数年で一気に注目されるようになりました。

ですが、顔は「見た目」だけのパーツではありません。

呼吸をする、会話をする、食事をするための重要な器官でもありますよね。

可愛さ・美しさを優先する選択が、将来の機能に影響を及ぼす可能性はないのでしょうか。

今回は、人中短縮について「今」どう変化するのかだけではなく、5年後・10年後の視点から解説します。

なぜ人中が短いと「可愛い」と言われるのか

人中は一般的に1.5cm以下だと美人・可愛い雰囲気になると言われています。

顔の各パーツが中心を軸に整って見えるので、すっきりした印象を与えるからです。

中顔面が短いと顔の上部・中部・下部の比率が1：1：1の黄金比に近づきます。

バランスが整い小顔効果もあるので、幼さやあどけなさなど若さを感じさせる印象になるのです。「中顔面が短い＝可愛い」は韓国アイドルの影響も大きいです。

ただ、人中が短ければ短いほど可愛い・美人とは限りません。重要なのは、顔全体のバランスが取れる人中の長さであることです。

人中短縮術のリアルなリスク

人中短縮術をおすすめしている美容クリニックはたくさんありますが、一方で歯科医は注意喚起をしています。

歯科医が懸念する人中短縮術のリスクには、いったいどんなものがあるのでしょうか。

歯科医が懸念する理由

人中短縮術は皮膚の切除だけではなく、上唇周辺の筋肉（口輪筋など）にも影響がおよびます。

上唇を自然に閉じる動作は、口輪筋を中心とした表情筋のバランスによって保たれています。

この表情筋の処理や固定が不適切でない場合、上唇の過度な反転や緊張の弱まりなどが起こるリスクがあります。

上記の症状が慢性的に続くと、口呼吸が習慣化するリスクがあると歯科医の間では指摘されています。

口呼吸がもたらす影響

口呼吸は、単なる癖と片付けられるものではありません。

鼻呼吸の役割	・加湿 ・加温 ・異物のフィルター機能
口呼吸のリスク	・口腔内が乾燥しやすい ・唾液の自浄作用が低下 ・虫歯や歯周病リスクが高まる ・口臭の原因になる ・咽頭や気道の炎症リスクが上がる

口呼吸になるとウイルスが体内に簡単に入りやすくなる以外にも、口腔トラブルが起こりやすくなるリスクもあります。

いびきをかきやすくなったり、睡眠時無呼吸症候群を発症して睡眠の質が下がるケースも…。

口が開きっぱなしになるので顔のたるみの原因になったり、歯並びに影響が出ることもあるため注意が必要です。

傷跡とダウンタイム問題

人中短縮術は鼻下の鼻中基部を切開し、余分な皮膚を切除して縫合する手術です。

切らずに糸で留める非切開法もありますが、一般的には切開を行い外側に傷が残る施術になります。

傷跡は時間の経過によって薄くなることが多いですが、鼻の下は皮膚が薄く、皮脂分泌や可動性が高い部位です。

さらに鼻の下は、会話・食事・笑顔・表情の変化などで日常的によく動かします。

自然治癒の観点から見ると、よく動かす部位は安静を保ちにくく、傷の赤みや硬さが長引くことがあると言われています。

また、ダウンタイム中は口元の腫れや違和感によって、一時的に表情が作りにくくなることもあります。

裏側人中短縮は傷跡が目立たない？

傷跡を外側に残したくないという希望から、最近では「裏側人中短縮」という口腔内からアプローチをする施術も注目されています。

鼻の下を切開するのではなく、基本的に上唇の裏側を切開して、表情筋の処理や骨膜への固定を行う方法です。

単に皮膚のボリュームを抑えるだけではなく、筋肉の処理と骨膜への固定によって上唇に自然なCカール（上唇のカーブ）を形成します。

鼻下に立体感を出すことで視覚的に人中を短く見せるという考え方です。

口腔内アプローチの長期的な視点

口腔内は成人で約700種類もの常在菌が存在しています。

外側から傷が見えないようにすることは可能ですが、口腔内を切開するというリスクを考えておかなければいけません。

口腔内の常在菌バランスが崩れている状態で切開をすると、術後感染といって傷口に菌が入ることがあります。化膿や腫れを引き起こすことが多いです。

口腔内切開は適切なケアをしないと、癒着が起こる可能性が高いとも言われています。

人中短縮術による口腔機能へのリスクについては、まだ十分なデータが集まっているとは言い切れません。

もちろん、高い技術と知識を持った医師が徹底した環境で施術を行えば、安全性は確保できます。

しかし、「傷が見えない＝リスクがない」とは限らないことを理解しておきましょう。

特に口元は、呼吸や発音などの重要な日常機能に関わる部位です。

短期的な仕上がりだけでなく、10年後、20年後に違和感がないかという視点を持っておくことが大切です。

人中短縮術以外で人中を短く見せる方法

将来的にリスクが高いなら、人中短縮術は保留にしようかな…と考える人もいるでしょう。

いきなり外科的手術を選ばなくとも、他の方法で人中を短く見せることもできます。

ここでは3つの人中短縮方法をご紹介します。

ヒアルロン酸で短く見せる

上唇にヒアルロン酸を注入してボリュームアップさせることで、人中を短く見せることが可能です。

唇の中央や縁など、人中が短く見えるデザインになる位置にヒアルロン酸を必要量注入します。切開不要で約5分～15分程度で終わる施術です。

即効性があるので、すぐに人中短縮効果が実感できます。

ヒアルロン酸は時間とともに体内で吸収されるため、万が一仕上がりに満足できなかった場合でも修正が可能です。

人中ボトックスで短く見せる

人中にボトックスを注入して口輪筋を弛緩させることで、上唇を反らせ1mmから3mm程度鼻の下を短く見せることが可能です。

少量のボトックスを2～3ヶ所に注入するだけなので短時間で終わり、ダウンタイムもほぼありません。

ただ、筋肉に作用するため施術後に一時的に口がすぼめにくい・力が入りにくいことがあります。ボトックスが効果を発揮しているときに起こる症状です。

ストローが吸いにくく、症状が落ち着くまでは結構きついという意見も…。

でも、人中ボトックスを受けた人の多くは「口の形が上向きになっているのが見た目で分かる！」と実感しており、満足度はかなり高いです。

メイクで短く見せる

人中短縮メイクはSNSやYouTubeでたくさん紹介されています。

美容クリニックを利用しなくても、自宅で自分で簡単にできる対策なので、最初に実行してみる人が多いです。

のっぺりした印象を消すために、人中周辺にシェーディングを使って影をつけて立体感を出しましょう。

シェーディングはパウダーがおすすめです。持っていない場合はわざわざ購入しなくても、合う色味があればアイブロウで代用できます。

鼻下に入れる逆三角形の影は、肌より少し暗めの色を使いさりげなく置いてください。

最後にオーバーリップを入れたら完成です。唇の中心部分にツヤのあるグロスを乗せてあげると、よりボリュームがあるように見えるため人中を短く見せる効果が高まります。

韓国の専門性が高いクリニックをご紹介

人中短縮を外科的に行う場合、大切なのは「どの方法か」以上に「誰が行うか」です。

特に口元は見た目の問題だけではなく、呼吸・発音・咀嚼といった生きていくうえで必要な機能と密接に関わっている部位なので、慎重に検討しなければいけません。

今回ご紹介するクリニックは、口唇口蓋裂を専門的に扱ってきた口元の名医が在籍するクリニックです。

人中短縮施術を受ける場合は審美だけでなく、機能を熟知したうえで長期経過を説明できるクリニックを選択するようにしましょう。

グリム整形外科/皮膚科

グリム整形外科はただ人中を短くするのではなく、顔のバランスとイメージを重視して、人中の長さや形をナチュラルに作り上げるのが特徴です。

30年以上の経験・実績がある人中短縮のプロが、最も適切な人中の長さを導き出してくれます。

日本と韓国の人中短縮術の費用比較

日本と韓国の人中短縮術の費用を比較してみましょう。

約30万円～60万円	約₩4,000,000~₩7,000,000

金額だけで見ると、日本で人中短縮術を受けた方が安いです。

ただ、日本は人中短縮術の症例が韓国ほど多くはなく、美容クリニックによる技術差も目立っています。

韓国のように専門性が高いクリニックを選ぶと、費用は高くなってしまいます。

ですが、数年・数十年と将来的なことまで見据えて人中短縮術を受けるなら、リスクを最低限まで回避できる妥当な判断だと言えるでしょう。

人中短縮術に関するよくある質問

人中短縮をすると口が閉じにくくなることはありますか？

口が閉じにくくなる可能性はゼロではありません。

上唇周辺の口輪筋などの処理や固定方法によっては、唇を閉じる力が弱まることがあります。

術前に「口唇閉鎖不全の有無」や筋肉の状態をチェックしているかは、必ず確認しておきたいポイントです。

傷跡は本当に目立たなくなりますか？

個人差があるため断言はできません。ただ、時間の経過とともに傷跡は白っぽく変化して、少しずつ目立たなくなっていきます。

完全に消えることはありませんが、薄い線が残る程度である場合が多いです。

将来たるみやすくなりますか？

人中短縮術は上唇の支持構造が変わるので、加齢による変化がどのように出るかについては個人差があります。

10年・20年と長い時間がたつと、たるみが起こる可能性は否定できません。

人中短縮は元に戻せますか？

人中短縮に限らず、基本的に外科的手術を行った場合は、完全に元に戻すのは不可能です。